Leider kann es zu Problemen mit der Potenz kommen, wodurch sie schwächer wird oder ganz verschwindet. Viele wissen nicht, wie sie mit diesem Problem umgehen sollen. Daher ist die Steigerung der Potenz bei Männern eine wichtige Frage, auf die jeder Vertreter des stärkeren Geschlechts Bescheid wissen sollte.
Methoden zur Leistungssteigerung
Potenz ist die körperliche Fähigkeit einer Person, Sex zu haben. Normalerweise wird dieser Begriff in der Sexologie auf Männer angewendet. In diesem Zusammenhang bedeutet Potenz das Auftreten einer Erektion und den normalen Verlauf des Geschlechtsverkehrs, der mit einer Ejakulation endet.
Sie können die Leistung auf folgende Arten erhöhen:
- Cremes, Sprays und Medikamente;
- Massage;
- Akupunkturtechniken;
- Sportunterricht;
- Essen.
Die männliche Stärke kann auf verschiedene Arten verbessert werden. Oft werden mehrere Methoden kombiniert, um den besten Effekt zu erzielen. Es ist jedoch am besten, die Einnahme des Arzneimittels nach Möglichkeit zu vermeiden. In der Regel können Sie sich in den frühen Stadien der sexuellen Dysfunktion auf Massage, eine Diät mit bestimmten Lebensmitteln und Bewegung beschränken.
Es gibt eine Vielzahl von medizinischen Methoden, die die Wirksamkeit erhöhen und sich nur in der Art der Anwendung unterscheiden. Vor Gebrauch sollten Sie die Anweisungen auf den Vorbereitungen sorgfältig lesen.
Creme und Spray
Cremes und Sprays für die Wirksamkeit gelten als sicher, da sie nicht durch den Verdauungstrakt gelangen, sondern nur mit dem Anwendungsbereich in Kontakt kommen. Darüber hinaus wirken sie sich in keiner Weise auf Erkrankungen der inneren Organe aus.
Jedes Produkt ist synthetisch und pflanzlich. Kräuterpräparate halten länger, aber schonender. Die synthetischen haben eine sofortige Wirkung, aber kaum eine verlängerte Wirkung. Das Spray ist bequemer aufzutragen als die Creme, da Sie sich nicht die Hände schmutzig machen müssen. Die Nachfrage nach beiden Arten von Arzneimitteln ist jedoch hoch.
BAA
Wenn Sie in die Apotheke gehen, können Sie viele Medikamente sehen, die die Wirksamkeit von Tabletten oder Kapseln erhöhen. Tatsächlich enthält jedes Produkt einen konzentrierten Extrakt einiger natürlicher Stimulanzien wie Ginseng, Maralhörner, chinesische Magnolienrebe oder andere.
Die Wirksamkeit dieser Mittel hängt vom Körper und der Dosierung des Mannes ab. Daher ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um das beste Arzneimittel auszuwählen.
Nicht-pharmakologische Methoden
Diese Gruppe umfasst alle Methoden zur Steigerung der männlichen Stärke, mit Ausnahme des Drogenkonsums. Weisen Sie Methoden für Akupunktur, Massage, Bewegung und Essen zu. Sie sind jedoch nur im Anfangsstadium einer sexuellen Dysfunktion wirksam.
Prostatamassage
Die Prostatamassage gilt als die bekannteste und manche Menschen schaffen es, sie zu Hause zu praktizieren. Es gibt jedoch Nuancen, die jeder Mann kennen muss, wenn er dieses Mittel ausprobieren möchte.
Die Prostatamassage folgt einem bestimmten Plan:
- Ein Mann muss eine Position beibehalten: sich auf Knie und Ellbogen stützen.
- Der Masseur trägt sterile Handschuhe und führt mit kreisenden Bewegungen den Zeigefinger bis zu einer Tiefe von 4-5 cm in den Anus des Mannes ein.
- Die Massage wird in der Mitte an den Rändern mit sanften Bewegungen durchgeführt. Wenn harte Stellen an der Prostata zu spüren sind, müssen diese mit besonderer Sorgfalt massiert werden.
- Am Ende der Massage müssen Sie Ihren Finger über die zentrale Rille der Prostata schieben, um die Flüssigkeit abzulassen.
- Ziehen Sie vorsichtig Ihren Finger heraus.
Die therapeutische Massage hilft nicht nur bei der Steigerung der männlichen Kraft, sondern auch bei Problemen des Urogenitalsystems. Die Patienten stellen fest, dass sich die Prostatakanäle nach einer therapeutischen Massage normalisieren und die Verstopfung verschwindet.
Hodensackmassage
Diese Art der Massage stabilisiert die Spermatogenese und Potenz, indem sie die Durchblutung der Hoden verbessert und Flüssigkeitsansammlungen im Hodensack beseitigt.
Das Fazit ist ganz einfach: Der Hodensack wird in den Handflächen mechanisch geknetet. Viele Männer finden, dass eine von einem Sexualpartner durchgeführte Skrotalmassage gut für das Vorspiel ist. Danach nehmen Libido und Stimmung deutlich zu.
Es gibt verschiedene Regeln, um die Hoden effektiv zu massieren.
Zuerst sollten die Hände des Masseurs warm sein. Zweitens ist es notwendig, die glatten Muskeln des Hodensacks zu lockern, indem vor dem Eingriff ein warmes Handtuch darauf gelegt wird. Drittens sollte das Kneten des Hodensacks sanft und ohne Druck erfolgen. Wenn Sie harte Stellen abtasten, müssen Sie sie mit besonderer Sorgfalt massieren.
Penismassage
Der Zweck dieser Massage ist es, Nervenimpulse zu normalisieren und die Durchblutung des Organs zu verbessern. Die Massage muss mit einer unvollständigen Erektion durchgeführt werden, wenn das Organ noch nicht fest genug ist. Sie können das Organ mit der Faust greifen und leicht drücken, es von der Peniswurzel zur Eichel ziehen oder auf einzelne Punkte drücken. Wenn die Erektion eingetreten ist, müssen Sie die Massage unterbrechen und warten, bis sie schwächer wird.
Akupunktur für Potenz
Die Vorteile der Akupunktur sind seit langem bekannt und werden von vielen Menschen gerne zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Ein solches Mittel zur Beeinflussung der Potenz ermöglicht es, einen Blutstrom in einen bestimmten Bereich zu induzieren, indem auf den Punkt auf dem Körper gedrückt wird, der für diesen Bereich verantwortlich ist.
Apropos Potenz: Die folgenden Punkte am Körper eines Mannes können unterschieden werden:
- Zeigen Sie auf den Arm. Um es zu finden, greifen die Finger der linken Hand (Daumen und Zeigefinger) nach dem rechten Handgelenk, sodass Sie sich 1 cm zum Ellbogen bewegen müssen.
- Zeigt auf das Kreuzbein. Sie sind in einer geraden Linie im Bereich von 7-9 cm vom Steißbein nach oben.
- Ein Punkt auf dem Solarplexus.
- Punkte am Fuß. Sie sind in einer geraden Linie von der Mitte der Ferse. Der erste tritt nach 1-2 cm und der zweite in der Mitte des Fußes auf.
Diese Punkte können gedrückt und massiert werden. Normalerweise dauert die Akupressur für einen Bereich 3-5 Minuten.
Lebensstil
Um die Kraft zu stärken, kann körperliche Aktivität eine große Hilfe sein. Es wurde nachgewiesen, dass ein Mann während des Trainings eine Steigerung der Libido erreicht. Die effektivsten Übungen sind Laufen und Gehen, Radfahren, Kniebeugen und andere Übungen, die sich auf die Muskeln der Gesäßmuskulatur, des Rückens und der Bauchmuskeln konzentrieren. Yoga ist auch hilfreich.
Es ist erwähnenswert, dass einige Produkte ein wirksames Mittel zur Steigerung der männlichen Stärke sind und viele Tabletten- und Kapselprodukte übertreffen können. Ohne Kontraindikationen können diese Produkte in ausreichenden Mengen konsumiert werden. Zum Beispiel:
- Austern.Sie öffnen die Produktliste, da sie vor allem Aminosäuren, Zink und Dopamin enthalten, eine Substanz, die für die männliche Libido verantwortlich ist.
- Gekochte Makrele.Enthält eine große Menge an Fettsäuren, die für die biologische Synthese des männlichen Hormons Testosteron wichtig sind. Es ist auch eine Quelle für Phosphor und Jod.
- Flunder.Enthält die Vitamine A, B, E, Zink und Aminosäuren.
- Nüsse:Walnüsse, Pinienkerne, Muskatnuss und Mandeln. Sie sind reich an Magnesium, Zink, Vitamin A und E. Es wird empfohlen, verschiedene Arten von Nüssen in einer Mahlzeit zu mischen.
- Schokolade.Seine Wirkung ist sehr interessant: Theobromin und Phenylethylamin verursachen ein Gefühl des Verliebens und eine leichte "Vergiftung", die das sexuelle Verlangen erhöht.
- Ingwer.Verbessert die Durchblutung, sättigt den Körper mit Vitaminen. Ingwertee mit Honig ist besonders nützlich.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu erhöhen, und oft müssen Sie nicht einmal auf Drogen zurückgreifen. Darüber hinaus tragen nicht-pharmakologische Methoden nicht nur zur Steigerung der Potenz bei: Massage- und Punkteffekte auf den Körper können das Vorspiel ersetzen, Sport wird die körperliche Fitness in Ordnung bringen und die richtige Ernährung wird den Körper mit Vitaminen sättigen.