Alles, was Sie über die Steigerung der Potenz bei Männern wissen müssen

Ursachen für verminderte Potenz bei Männern

Fragen zur Steigerung der männlichen Potenz können in jedem Alter auftreten, da sich Änderungen im Lebensstil und Zustand einer Person in diesem Bereich widerspiegeln. Normale männliche Stärke ist eine Voraussetzung für Selbstvertrauen und ein hohes Selbstwertgefühl und ein Beweis für die körperliche Gesundheit. Aus diesen Gründen wird der Potenz von Ärzten und einfachen Menschen so viel Aufmerksamkeit geschenkt.

Welche Probleme kann es in diesem Bereich geben, wie kann es verbessert werden, an welche Spezialisten Sie sich wenden können? Wenn Sie diese Informationen kennen, können Sie viele Jahre lang ein hervorragender Liebhaber bleiben und nicht an Kraft und Begeisterung verlieren.

Was ist?

In der Medizin bezieht sich Potenz auf die Fähigkeit eines Mannes, Geschlechtsverkehr zu haben, dh dieses Konzept ist die Fähigkeit, ein normales Sexualleben zu führen. Es ist zu beachten, dass ein übermäßiger Rhythmus und eine übermäßige Häufigkeit sexueller Aktivitäten kein Indikator für die sexuelle Gesundheit sind, da bei bestimmten Abweichungen und Krankheiten eine starke Zunahme der sexuellen Aktivität auftritt, was keineswegs normal ist. Bei der Beurteilung der männlichen Stärke achten Experten auf folgende Parameter:

  • die Spannung (Härte) des Penis - muss für die Einführung in die Genitalien des Partners ausreichen;
  • die Geschwindigkeit, mit der eine Erektion auftritt, die aus Reflexgründen (Berühren des Körpers, der Genitalien) oder aus psychogenen Gründen (Gedanken über Sex, Vorstellungskraft, Betrachtung eines sexuellen Objekts, charakteristisches Stöhnen und andere Geräusche) auftritt;
  • die Dauer des Geschlechtsverkehrs (der Durchschnitt beträgt 5, 4 Minuten, kann aber in Einzelfällen erheblich variieren);
  • normale Ausführung der Handlung.

Eigenschaften des Penis während der Erektion

Ein Mitglied in einem angeregten Zustand ändert sich nach außen. Bereits anhand dieser externen Parameter und Eigenschaften kann eine grobe Schätzung der Libido gegeben werden. Die wichtigsten Parameter, auf die Ärzte achten:

  • Erhöhen Sie die Länge. In der Regel ist bei Besitzern längerer Penisse die Längenzunahme während der Erektion im Verhältnis zum Ruhezustand geringer, aber dieser Unterschied ist bei einem kleinen Organ sehr deutlich.
  • Brechungsperiode.In gebräuchlichen Worten ist dies das kürzeste Intervall zwischen dem Orgasmus und der nächstgelegenen Erektion. Die Zeit, die für die Wiederherstellung benötigt wird, ist manchmal sehr unterschiedlich, selbst für dieselbe Person. Dieser Zeitraum kann in Minuten oder vielleicht Stunden berechnet werden. Je älter die Person ist, desto länger wird die Brechungsperiode.
  • Hubwinkel.Dies ist der Unterschied zwischen einer nicht stehenden Position und einer Erektion, gemessen in Grad. Der maximale Anstieg wird im Durchschnitt nach 20 Jahren beobachtet, dann wird er etwas niedriger und nimmt nach 50 Jahren erheblich ab. Es gibt noch eine andere Sucht: Für Besitzer eines dicken und großen Penis ist der Aufstiegswinkel geringer als bei Männern mit einem kleinen Penis, da das Gewicht des Organs selbst verhindert, dass es hoch klettert.
  • Widerstand.Dies ist das Intervall zwischen dem Einsetzen der Erregung und der Ejakulation. Einfach ausgedrückt ist es die Zeit, in der eine Person Sex haben kann, bevor eine Ejakulation auftritt. Die Ausdauer erhöht sich, wenn das gleiche Gehirnzentrum ständig stimuliert wird. Sex mit demselben Partner führt also zu einer Steigerung der Ausdauer.
  • Elastizität.Dieser Parameter kann gemessen werden. Dazu bestimmen die Ärzte, wie viele Gramm Erregungsmasse benötigt werden, um den Widerstand des Penis zu überwinden und ihn in eine Position zu zwingen, die für einen nicht aufrechten Zustand charakteristisch ist. Ein magnetodynamischer Indikator für den Innendruck wird ebenfalls verwendet. Normale Elastizitätswerte sind größer als 50 Einheiten.
  • Vergrößern Sie den Kreis.Um diesen Parameter zu bestimmen, messen Sie den Volumendifferenz an der Basis und an der Kantenebene.

Normal

Der Begriff "Erektion" bedeutet "hart", "aufrecht". Das Glied sollte so sein, dass es leicht in die Vagina eindringen kann. Wir dürfen nicht vergessen, dass die Leichtigkeit des Eindringens auch vom Zustand der Vagina selbst abhängt: wie hydratisiert sie ist und welche anatomischen Parameter sie hat.

Anatomie der Erregung

Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz bei Männern

In der Penisstruktur befinden sich drei Längskörper, die sich mit Blut füllen können. Diese Körper haben viele Blutgefäße, die Blut zum Organ transportieren. Zwei von ihnen werden als Kavernenkörper bezeichnet: Die Elastizität und Härte des Penis hängen vom Grad ihrer Fülle ab. Die dritte Struktur: Der Corpus schwammig umgibt die Harnröhre und ist zwar auch mit Blut gefüllt, aber nicht so stark wie die Corpora Cavernosa.

Damit sich in diesen Strukturen Blut in der erforderlichen Menge ansammelt, ist eine normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems erforderlich. Zu den Genitalien fließt ständig Blut durch die Arterien, aber das Volumen des Flusses nimmt bei Erregung signifikant zu. Der Druck in der Corpora Cavernosa während einer Erektion wird etwa 26-mal höher als in Ruhe. Der erhöhte Druck übt Druck auf die Abflussvenen aus und verengt die Abflusswege.

Eine weitere wichtige Voraussetzung für eine normale Potenz ist das reibungslose Funktionieren des Nervensystems. Das Gehirn und das Rückenmark leiten Signale für eine erhöhte Blutversorgung des Corpus Cavernosum und eine weitere Ejakulation. Wenn die Nerven eingeklemmt oder verkümmert sind, laufen diese Prozesse normalerweise nicht ab. Ärzte unterscheiden den folgenden Algorithmus für den Geschlechtsverkehr bei Männern mit normaler Potenz:

  • Gefühl sexuellen Verlangens;
  • Vorspiel (Durchschnitt - fünf Minuten);
  • anhaltende Erektion;
  • Einführen des Penis in die Genitalien des Partners;
  • Reibung für einige Minuten;
  • Ejakulation und Orgasmus.

Maximum und Minimum

Sogar ein gesunder Mann kann Rezessionen oder Spitzen in der sexuellen Energie haben, und diese Zustände übernehmen viele Male in seinem Leben. Das Maximum wird unter den folgenden Bedingungen beobachtet:

  • psychologischer Komfort;
  • emotionale Erregung;
  • Ruhezeit (z. B. Urlaub);
  • neuer Sexualpartner;
  • inmitten guter Nachrichten;
  • nach dem Gewinn eines Konflikts, eines Wettbewerbs oder eines Kampfes.

Ein natürlicher Rückgang der Libido ist möglich mit:

  • psychologische Konflikte;
  • übermäßige körperliche Anstrengung;
  • starke Leidenschaft für etwas;
  • Geschäftsüberlastung und viele Sorgen;
  • Kälte des Partners.

Nach längerer Abstinenz kann die Libido nachlassen, die im Laufe der Zeit mit der Rückkehr des periodischen Geschlechts wiederhergestellt wird.

Verstöße

Ursachen für verminderte männliche Potenz

Ärzte nennen verschiedene Verstöße gegen die Potenz "erektile Dysfunktion". Dieses Konzept bedeutet, dass ein Mann kein normales Sexualleben führen kann. Probleme können mit der Erregung oder der physiologischen Funktion des Penis zusammenhängen. Manchmal ist der Ton des Penis so reduziert, dass der Geschlechtsverkehr unmöglich wird. Es kann auch Probleme mit der Ejakulation geben: vorzeitige Ejakulation, Schmerzen und Beschwerden im Moment. Das schwerste Stadium der erektilen Dysfunktion ist Impotenz.

Ein gelegentliches Versagen beim Sex sollte nicht als Verstoß angesehen werden: Sie müssen verstehen, dass der menschliche Körper kein Automat ist. So wie es nicht immer möglich ist, normal einzuschlafen, kann es bei sexuellen Aktivitäten zu verschiedenen Episoden und einmaligen Unterbrechungen kommen. Wenn sich die Fehler jedoch mehr als vier Mal hintereinander wiederholen, können wir den Schluss ziehen, dass es dringend erforderlich ist, nach Gründen zu suchen und Maßnahmen zu ergreifen.

Gründe

Die Abnahme der sexuellen Aktivität kann zwei Arten von Gründen haben:

  • psychogen- bei jungen Menschen unter 40 Jahren sind sie 4-5-mal häufiger als bei älteren Männern;
  • organischen Ursprungs- verschiedene Krankheiten und Fehlfunktionen in der Arbeit von Körpersystemen sind anfälliger für Vertreter der älteren Generation.

Psychogen

Solche Probleme hängen mit dem psychischen Zustand einer Person zusammen. Angesichts dieses Phänomens wird ein Mann in der Regel noch ängstlicher, sodass sich die Situation schnell verschlechtert. Ärzte schlagen eine psychologische Abnahme der Wirksamkeit bei einem Patienten mit den folgenden Symptomen vor:

  • plötzliches Auftreten von Abstürzen;
  • anhaltende nächtliche oder morgendliche Erektionen;
  • Möglichkeit einer erfolgreichen Masturbation;
  • das Auftreten von Erregung und ihre Abnahme beim Versuch, Sex zu haben;
  • das Auftreten einer anhaltenden Erektion, wenn sicher ist, dass es nicht möglich sein wird, mit dem Geschlechtsverkehr fortzufahren;
  • Selektivität von Verstößen - nur mit einem bestimmten Partner oder in bestimmten Situationen.

Die Kombination dieser Zeichen zeigt an, dass die Probleme psychologischer Natur sind und durch Psychotherapie beseitigt werden können. Diese Gruppe umfasst keine Perversionen, Störungen bei schweren psychischen Erkrankungen - dies sind keine psychischen Faktoren, aber psychiatrische und andere Spezialisten befassen sich mit ihnen. Alle psychogenen Probleme können folgendermaßen unterteilt werden:

  • Situation.Ein Beispiel wäre das Fehlen von Datenschutzbedingungen mit einem Partner, die Möglichkeit, dass jemand plötzlich den Raum betritt, die Angst, dass der Partner schwanger wird, eine längere Abstinenz.
  • Traumatisch.Sie sind das Ergebnis von Erinnerungen an sexuelle Misserfolge, der Unzufriedenheit des Partners mit Sex, der Angst, verspottet oder abgelehnt zu werden, der Angst, dabei eine Erektion zu verlieren.
  • Partnerschaftsprobleme.Dazu gehören häufige Konflikte, schlechte Beziehungen zwischen Partnern, Kälte, Aggression, unterschiedliche Vorlieben und Grenzen dessen, was beim Sex erlaubt ist.
  • Persönlich.Typisch für eindrucksvolle Menschen, insbesondere wenn sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, eine Einstellung zu maximaler Partnerzufriedenheit, eine zu strenge Erziehung und Angst vor Intimität mit einem geliebten Menschen, Schuldgefühle für körperliches Vergnügen.

Die meisten dieser Probleme werden kombiniert. Die sexuelle Konstitution einer Person ist ebenfalls von größter Bedeutung. Wenn es anfänglich unter dem Durchschnitt liegt, wirkt sich die mentale Auswirkung von außen stärker aus. Die Hauptschwierigkeit liegt in der Tatsache, dass es bei einer psychogenen Dysfunktion für einen Mann sehr schwierig ist, sich an einen Spezialisten zu wenden, um die Qualität des Geschlechts zu diagnostizieren und zu verbessern, aufgrund von Scham und Angst, verspottet zu werden.

Physiologisch

Solche Verstöße können anhand der folgenden Kriterien identifiziert werden:

  • allmähliche Entwicklung und Verschärfung der Situation;
  • Mangel an nächtlicher und morgendlicher Erektion;
  • Probleme bleiben bestehen, wenn Sie versuchen zu masturbieren.

In diesen Situationen muss eine vollständige Untersuchung durchgeführt und die Ursache ermittelt werden. Wichtige organische Faktoren:

  • Störungen des Herz-Kreislauf-Systems. Sie verursachen eine Verletzung der Blutversorgung des Penis, Unterbrechungen des Abflusses von venösem Blut. Solche Abweichungen werden durch einen Herzinfarkt, eine Entzündung der Blutgefäße und Arteriosklerose verursacht.
  • Verletzungen der Beckenorgane oder angeborene Gefäßerkrankungen, Folgen chirurgischer Eingriffe.
  • Funktionsstörungen des Nervensystems. Ärzte erkennen häufig die Ursache für Schlaganfall, Epilepsie, Multiple Sklerose oder Rückenmarksstörungen.
  • Funktionsstörung der Atemwege. Es kann sich um eine Lungenobstruktion oder Apnoe handeln.
  • Systemische Störungen wie Leberschäden, Stoffwechselstörungen, Weichteilerkrankungen.
  • Erkrankungen der Regulationssysteme und hormonelle Störungen. Beispielsweise kann eine Fehlfunktion der Schilddrüse zu einer starken Abnahme der Libido führen.
  • Folgen der Einnahme bestimmter Medikamente: Psychopharmaka, Medikamente zur Blutdrucksenkung oder Allergiemedikamente, Hormone.

Gemischt

wie man die Potenz bei Männern erhöht

In diesem Fall werden sowohl psychogene als auch physiologische Faktoren kombiniert, da sie sich gegenseitig verschlimmern.

Risikofaktoren

Es gibt eine Reihe prädisponierender Faktoren, die das Risiko einer Verschlechterung im Bereich des Geschlechts erhöhen. Sie sind mit Lebensstil, Genetik und anderen Umständen verbunden. Die häufigsten sind:

  • Chromosomenstörungen, die die Entwicklung des Urogenitalsystems beeinflussen;
  • Verletzung des Insulinstoffwechsels;
  • übergewichtig und sitzend sein;
  • Rauchen und Alkoholmissbrauch;
  • Sport mit einem hohen Risiko für Wirbelsäulenverletzungen.

Ein weiterer Risikofaktor ist die Vernachlässigung des Gesundheitszustands.

Welchen Arzt Sie kontaktieren sollten

BITTE BEACHTEN SIE!Wenn es notwendig ist, die Libido zu verbessern, müssen spezialisierte Spezialisten kontaktiert werden, die einem Mann kompetent helfen können. Diese Probleme werden hauptsächlich von Urologen und Andrologen angesprochen. Ein enger Spezialist hört Beschwerden zu und führt während des Termins eine Erstuntersuchung durch. Manchmal sind zusätzliche Tests erforderlich, über die der Arzt den Patienten informiert.

Wenn der Spezialist dies für erforderlich hält, wird er die Person zur weiteren Konsultation mit einem Psychotherapeuten, Psychologen, Kardiologen, Neurologen oder einem anderen engen Spezialisten überweisen.

Behandlung

Es lohnt sich nicht zu hoffen, dass sich das Problem von selbst löst. Aufschub droht, dass Sex nur in den Erinnerungen bleibt, da Zeit verloren geht.

Um die Qualität des Geschlechts zu verbessern, werden die folgenden Behandlungen angewendet:

  • Drogen;
  • Vakuumtherapie;
  • Massage;
  • physikalische Therapie;
  • Operation;
  • Stoßwellentherapie;
  • Psychotherapie;
  • Prothesen.

Medikamente

Die Wirksamkeit kann mit Hilfe verschiedener Medikamente erhöht werden. Die Entwicklung solcher Medikamente begann in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts massenhaft. Mit Hilfe solcher Mittel ist es heute möglich, die Durchblutung des Penis zu verbessern, wenn andere Krankheiten nicht erkannt oder erfolgreich beseitigt wurden. Welche Art von Medikamenten werden verschrieben:

  • Verzögerer für PDE5. Dies sind sehr wirksame Medikamente.
  • Zubereitungen auf Basis pflanzlicher Inhaltsstoffe. Kräuterzusammensetzungen zur Verbesserung der männlichen Stärke werden seit vielen Jahrhunderten verwendet, und jetzt werden spezielle pharmazeutische Präparate auf ihrer Basis hergestellt. Oft gehören dazu Ginseng, Dill, Johanniskraut, Dubrovnik und langblättriger kriechender Eurycoma Tribulus.
  • Injektionen, die glatte Muskelfasern entspannen.
  • Synthetische Hormone als Ersatz für natürliches Testosteron.

Viele Medikamente in dieser Linie sind vorübergehend und haben Nebenwirkungen. Die Auswahl dieser Medikamente sollte von einem Arzt durchgeführt werden, der alle Nuancen und Konsequenzen der Einnahme für den Körper berücksichtigen kann.

Vakuumtherapie

Vakuumtherapie als Weg zur Steigerung der Potenz

Für eine solche Therapie werden spezielle Geräte verwendet, die nach dem Prinzip einer Pumpe arbeiten. Mit ihrer Hilfe wird Blut passiv in den Penis gepumpt und dort mit Kompressionsringen gespeichert.

Bei dieser Art der Behandlung gibt es keine langfristige Beibehaltung der Ergebnisse, daher wird sie situativ angewendet. So können Sie die Erregung zum einmaligen Sex auslösen, aber für die Wiederherstellung müssen Sie die Vakuumpumpe erneut verwenden.

Massage

Um diesen Effekt zu erzielen, werden Massagekurse im Beckenbereich oder im Bereich des Schambeins durchgeführt. Dies wirkt sich positiv auf die Arbeit der Blutgefäße aus, und wiederholte Kurse wirken sich gut auf den Erregungsprozess aus. Wenn es unter den Ursachen der erektilen Dysfunktion keine schwerwiegenden Krankheiten gibt, führt eine Massage in Kombination mit anderen Methoden zu hervorragenden Ergebnissen. Viele Patienten können zu Hause eine Selbstmassage durchführen, nachdem sie einen Massagetherapeuten konsultiert haben, der die richtigen Techniken lehrt.

Physiotherapie

Diese Methode ist gut, weil Sie damit die Wirkung ohne Medikamente erzielen können. Bei der Physiotherapie werden die Muskeln des Perineums intensiv trainiert. Dies lindert Muskelstagnation, insbesondere bei einem sitzenden Lebensstil, der die Arbeit der Gefäße des kleinen Beckens verbessert. Parallel dazu werden die Muskeln um Penis und Hodensack gestärkt. All dies wirkt sich positiv auf die Qualität des Geschlechts aus.

Stoßwellentherapie

Eine neue Art der Leistungsverbesserung, die auf der Fähigkeit von Schallwellen basiert, Blutgefäßwände elastischer zu machen. Die Verbesserung erfolgt bereits nach 1-2 Sitzungen. Die Anwendung der Stoßwellentherapie bewirkt eine dauerhafte Wirkung, wenn sie in einem Kurs angewendet wird. Manchmal können Sie mit dieser Technik auf Medikamente und andere Medikamente verzichten, und in einigen Fällen entfällt die Notwendigkeit einer Operation. Ein weiterer Vorteil ist das Fehlen von Kontraindikationen.

Betriebsmethoden

Wenn andere Methoden nicht helfen, können sie auf eine chirurgische Behandlung zurückgreifen. Es werden Gefäßoperationen durchgeführt, wodurch der venöse Ausfluss weniger intensiv wird. Die zweite Art von Operationen zielt auf einen aktiveren arteriellen Blutfluss im Corpus Cavernosum ab. Der Hauptnachteil ist das rasche Verschwinden des Effekts, da die positiven Folgen der Operation normalerweise nicht länger als ein paar Jahre andauern.

Psychotherapie

Psychotherapie wird durchgeführt, um alle Blockaden zu beseitigen, die das normale Sexualleben einer körperlich gesunden Person beeinträchtigen. Für diese Art der Wiederherstellung der Macht ist das gegenseitige Verständnis mit einem Psychologen sehr wichtig. Manchmal finden Sitzungen zusammen mit einem Partner statt. Diese Art der Therapie löst das Problem häufig ohne Medikamente, Pillen und radikale Behandlungen.

Prothetik

Wenn keine der oben genannten Methoden hilft, greifen sie auf die Prothetik zurück. Ein Implantat wird in den Phallus eingeführt. Das Design und der Komplexitätsgrad werden je nach Situation individuell ausgewählt. Mit Prothesen können Sie viele Jahre lang ein aktives Sexualleben führen. Typischerweise ähneln diese Produkte Pumpen, die nach einem Knopfdruck Blut in die Corpora Cavernosa pumpen, obwohl es viele verschiedene Modelle gibt, die sich in Funktionalität und Kosten unterscheiden.

Wie man sich zu Hause verbessert

Jeder Mann, der keine Erektionsstörungen hat, kann seine Potenzindikatoren auch zu Hause verbessern. Hierfür gibt es viele bewährte Methoden, da sie seit mehr als einer Generation eingesetzt werden.

Änderung des Lebensstils

körperliche Aktivität zur Steigerung der Potenz

Die männliche Stärke hängt weitgehend vom Lebensstil einer Person ab. Um Verbesserungen in diesem Bereich zu erfahren, müssen Sie mit solchen Änderungen beginnen: mit dem Rauchen aufhören, keinen Alkohol missbrauchen und systematisch Sport treiben.

Es ist wichtig, rechtzeitig Hilfe von Ärzten zu suchen, damit sich Krankheiten nicht verschlimmern und nicht chronisch werden, da alles im Körper miteinander verbunden ist und sogar ein banaler Husten, wenn er nicht behandelt wird, schließlich zu sexuellem Versagen führen kann.

Traditionelle Methoden

Traditionelle Methoden sind ein einfacher und effektiver Weg, um die Wirksamkeit zu steigern. Viele von ihnen sind jetzt von der offiziellen Medizin zugelassen, aber es ist zu beachten, dass der Körper individuell auf verschiedene Komponenten reagiert. Wenn also viele Mittel kombiniert werden, ist das Ergebnis schwer zu berechnen. Um die männliche Kraft zu Hause zu verbessern, werden seit langem Heilkräuter wie Kamille, Johanniskraut, Pastinake, Dill und Petersilie, Aloe, Schafgarbe und Klettern verwendet. Aus der umfangreichen Liste der Heilpflanzen können Sie diejenigen auswählen, die zur Lösung des bestehenden Problems beitragen:

  • zur Verbesserung der Spermienqualität - Kamille nachts;
  • zur Verbesserung des Verlangens: Eleutherococcus, Ginseng, Zitronengras, Rhododendron, blaue Zyanosewurzeln;
  • in Erwartung von Versagen und erhöhter Angst - Baldrianwurzeln, Hopfenzapfen, Senfkörner, Brennnessel, die als Beruhigungsmittel wirken und den Blutfluss im Beckenbereich entlasten;
  • durch vorzeitige Ejakulation: Süßholzwurzel, Thymian, Wacholderbeeren, Schachtelhalm, Persimone;
  • zur Steigerung der Libido - schwarze Johannisbeerblätter, Hagebutten, Wegerichblätter, kriechender Anker, Schafgarbe.

Alle diese Kräuter tragen zur Steigerung der sexuellen Aktivität bei. Denken Sie jedoch daran, dass sie separat verzehrt oder richtig miteinander kombiniert werden müssen.

Drogen

Einige Medikamente, die eine ausgeprägte und schnelle Wirkung haben, sind jetzt auch im Internet verfügbar. Arzneimittel können in den folgenden Formen hergestellt werden:

  • geht runter;
  • Tabletten;
  • Kapseln;
  • Pulver.

Einige von ihnen wirken schnell, sodass sie unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr verzehrt werden. Die Anweisungen für jedes dieser Arzneimittel geben an, wie viel Pille oder Pulver Sie einnehmen müssen, um zum richtigen Zeitpunkt vollständig bereit zu sein. Andere Mittel werden mehrere Monate lang getrunken, um die sexuelle Funktion zu korrigieren, und ihre Wirksamkeit ist milder, aber länger anhaltend.

Derzeit gibt es verschiedene Arten solcher Medikamente:

  • Medikamente zur Wiederherstellung der sexuellen Funktion;
  • Ergänzungen für männliche Stärke;
  • Aphrodisiaka zur Erhöhung der Anziehungskraft.

Die erste Gruppe sind pharmazeutische Produkte. Daher ist es am besten, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Letztere sind natürliche Heilmittel, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren, ein Minimum an Nebenwirkungen haben und für viele Menschen geeignet sind. Die dritte Gruppe - Spezialwerkzeuge, die helfen, sich richtig einzustellen und Ihren Körper auf sexuelle Aktivitäten vorzubereiten.

Die Hauptregel:Es ist erforderlich, solche Medikamente nur an überprüften Websites zu kaufen, an denen Zertifikate und andere Dokumente veröffentlicht werden, um zu bestätigen, dass es sich bei diesem Medikament nicht um eine Fälschung handelt. Es ist wichtig, die Anweisungen zu lesen und sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen, um die Gesundheit nicht zu schädigen.

Spezielles Essen

Die Ernährung ist sehr wichtig, um die Potenz zu Hause positiv zu beeinflussen. Selbst Urologen und Andrologen geben zu, dass richtig ausgewählte Gerichte einen Unterschied zum Besseren bewirken können. Diese Methode basiert auf der Tatsache, dass einige Lebensmittel dazu beitragen, den Spiegel männlicher Hormone zu erhöhen. Zunächst müssen Sie sich an eine bewährte Methode erinnern - Essen mit einer ausreichenden Menge an Gewürzen. Ingwer, roter und schwarzer Pfeffer, Nelken, Knoblauch und andere Gewürze spielen seit Jahrhunderten die Rolle von Aphrodisiaka, die von den besten Liebhabern antiker Zivilisationen erfolgreich eingesetzt werden.

Die Produkte, die sich positiv auf die sexuelle Sphäre auswirken, sind Nüsse, Sauermilchgetränke, Kürbis, Spinat, Spargel, Granatapfel und Feigen. Ein weiterer Punkt der richtigen Ernährung für einen Mann ist eine ausreichende Menge an Protein. Meeresfrüchte, Fisch, Rindfleisch, Hüttenkäse - all dies sollte oft auf dem Tisch erscheinen. Die regelmäßige Verwendung eines Kefir-Bananen-Cocktails oder eines frisch gepressten Karottensafts ist ebenfalls großartig, und ein Glas warmes Wasser mit geschmolzenem Honig, das eine Stunde vor dem Sex getrunken wird, verlängert den Geschlechtsverkehr.

Es sollte beachtet werden, dass übermäßiges Essen die Potenz selbst bei gesunden Menschen sehr negativ beeinflusst. Nach dem Essen kann sich der Körper nicht mehr fortpflanzen, er ist damit beschäftigt, Nahrung zu verdauen, und Fettleibigkeit verringert die männliche Ausdauer und Kraft, so dass Übergewicht ausgeschlossen werden sollte.

Beruhigungsmittel

Männer, die unter ständigem Stress und Angst leben, können Beruhigungsmittel verwenden, um die sexuelle Leistung zu Hause zu beeinträchtigen. Solche Mittel werden dazu beitragen, stabiler und ruhiger zu werden, was sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirkt.

Ärzte glauben, dass die Potenz mit dem Alter nicht abnimmt. Es ist durchaus möglich, bis ins hohe Alter zu leben und ein aktiver Liebhaber zu bleiben, wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern und die verfügbaren Methoden anwenden, um die sexuelle Aktivität aufrechtzuerhalten.

Zusammenfassend

Um die sexuelle Aktivität über viele Jahrzehnte aufrechtzuerhalten und in diesem Bereich keine Fehler zu erleiden, müssen die Ratschläge von Urologen und Andrologen befolgt werden. Diese Experten sehen zwei negative Hauptfaktoren:

  • mangelnde Kenntnis der eigenen Anatomie und der Prinzipien der normalen Funktionsweise des Fortpflanzungssystems;
  • unverantwortliche Haltung gegenüber ihrer Gesundheit.

Aufgrund der Tatsache, dass Männer nicht sehr daran interessiert sind, wie die Genitalien organisiert sind und welche Krankheiten in diesem Bereich auftreten können, entstehen eine Vielzahl dummer und manchmal gefährlicher Mythen und Methoden, um beim Sex aktiver zu werden. Darüber hinaus wird jedes Versagen in den Augen der Menschen zu global, sie dehnen es fälschlicherweise auf ihr gesamtes zukünftiges Leben aus und geben ihm daher nur zusätzliches Gewicht.

Der zweite Punkt ist die Aufgabe der reproduktiven Gesundheit. Im Gegensatz zu Frauen, die sich regelmäßig Tests unterziehen und die kolossalen Folgen von Erkrankungen der Geschlechtsorgane verstehen, sucht der durchschnittliche Mann keine Hilfe, selbst wenn die ersten oder offensichtlichen Anzeichen einer Krankheit auftreten.

Wenn Sie diese Momente so schnell wie möglich verstehen, sich an Spezialisten wenden und alle Arten harmloser Medikamente anwenden, um die männliche Stärke zu korrigieren, können Sie ein ausgezeichneter Liebhaber bleiben, bis Sie ehrwürdig sind.