Bevor Sie die Leistung erhöhen, müssen Sie verstehen, warum sie reduziert wird. Wenn Sie Ihren Gesundheitszustand überprüft und Krankheiten beseitigt haben, die zu einer Abnahme der Potenz führen, müssen Sie darüber nachdenken, warum die Potenz selbst leidet.
Wie hier schon viel gesagt wurde, spielt das Hormon Testosteron eine entscheidende Rolle für das Erreichen einer stabilen Erektion. Wenn es im Körper reduziert ist, kann man nicht auf eine gute Potenz hoffen.
Was führt zu einem Rückgang des Testosterons und einer Verschlechterung der Potenz:
- Stress, ständige Arbeitsbelastung am Arbeitsplatz und zu Hause – all das führt dazu, dass das Gehirn keine Signale mehr für die Testosteronproduktion gibt. Der Körper ist bereits erschöpft, aber auch mit Sex aufgeladen – nein, das macht das Gehirn nicht. Auf die mentale Komponente einer verminderten Potenz wird weiter unten näher eingegangen.
- Übergewicht. Fettablagerungen im Bauchbereich ersticken die Drüsen, die Testosteron produzieren. Und hier ist es ein Teufelskreis. Es wird weniger Testosteron produziert und bei Männern führt dies zu einer noch stärkeren Ansammlung von Fettmasse. Hör auf, auf der Couch zu liegen! Rette deine Männlichkeit. Wenn Sie außerdem übergewichtig sind, haben Sie wahrscheinlich einen hohen Cholesterinspiegel, der letztendlich zu einer Arteriosklerose des Gehirns führt, aber nicht nur das. Auch der Penis besteht aus Blutgefäßen und Cholesterin beeinträchtigt seine Durchlässigkeit und Blutfüllung, was wiederum zu einer Schwächung der Erektion führt.
- Alkohol und Nikotin unterdrücken im Allgemeinen praktisch die Funktion der Drüsen, die Testosteron produzieren. Natürlich werden diese Zeilen keinen Raucher oder Alkoholiker dazu zwingen, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, aber wenn es darauf ankommt, denken Sie daran, was hier geschrieben steht. Im Forum schrieben viele, dass sie aufgrund der Prostatitis die Motivation gefunden hätten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Steigerung der Potenz ist ein Heilungsprozess für den gesamten Körper. Wenn Sie die oben genannten Faktoren minimieren, normalisiert sich der Testosteronspiegel von selbst oder liegt sogar im Übermaß, wie Mick Jaeger, und die Potenz steigt auf natürliche Weise. Wählen Sie, Sie sitzen entweder auf einem Stuhl mit einem Bier und einer Zigarette oder Sie liegen mit einer bezaubernden Frau im Bett. Mehr kann man hier nicht sagen.
Psychische Faktoren der Potenzminderung
Die mentale Seite des Problems. Prostatitis und Neurosen sind die Hauptursachen für verminderte Potenz und Verschlechterung der Erektion bei Männern. Der heutige Lebensstil und das Lebenstempo eines modernen Mannes führen zwangsläufig dazu, dass Männer in einen Zustand von Stress und Neurose geraten. Der von der Gesellschaft und dem Leben selbst geweckte Wunsch nach beruflicher Weiterentwicklung führt bei Männern und Frauen zur Unterdrückung des Fortpflanzungssystems, zu einem Rückgang der Potenz, der Libido und des sexuellen Verlangens. Das Ziel dieses Abschnitts der Website ist es nicht, jemanden zu überzeugen und sein Wertesystem zu verändern. Das Einzige, was man aus diesem Material mitnehmen kann, ist, dass Sie lernen müssen, Ihr Nervensystem zu entlasten, um die Potenz zu steigern und die Erektion zu stärken.
(Westliche) Wissenschaftler sagen, dass der durchschnittliche Mann 120 Mal am Tag an Sex denkt. Denken Sie 120 Mal am Tag an Sex? NEIN? Von welcher Potenzsteigerung, von welcher Erektionsstärkung sprechen wir also? Aber das liegt nicht direkt daran, dass einige von uns nicht an Sex denken. Der direkte Fehler liegt in der emotionalen Anspannung (Depression). Intimer Kontakt erfordert einen enormen Energieschub. Energiebilanz, -erhaltung und -verbrauch werden vom Gehirn gesteuert. Da das Gehirn einen Energiemangel erfährt, weigert es sich, den Sexualmechanismus in Gang zu setzen. Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Um dem Gehirn die Möglichkeit zu geben, über Sex nachzudenken, ist es notwendig, die Energie des Körpers wiederherzustellen und dafür zu lernen, sich richtig auszuruhen.
Spanier haben kein Problem damit, Zeit für Sex zu haben. Siesta und das war's! Wir sind keine Spanier und niemand wird seinen Job kündigen, aber wir können etwas von ihnen lernen. Lernen Sie, sich zumindest für das Wochenende von den Gedanken an die Arbeit zu lösen. Wenn Sie an Wochentagen die Arbeit verlassen, hinterlassen Sie Gedanken darüber: Alles ist morgen. Die Hauptursache für Stress ist die Arbeit. Lernen Sie, sich dagegen zu wehren, lernen Sie, sich zu entspannen; Dies ist eine Voraussetzung für die Wiederherstellung und Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Wenn Sie sich jedoch bereits in einem Zustand tiefer geistiger Erschöpfung, einer Neurose, befinden, reicht eine einfache Nachtruhe nicht aus, um die Energie wiederherzustellen und die Potenz zu steigern. Es ist notwendig, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen, und dies ist nur auf zwei Arten möglich: mit Hilfe eines Psychotherapeuten oder durch systematisches Selbsttraining. Scheuen Sie sich nicht, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Niemand wird Sie ins „gelbe Haus“ sperren, weil Sie sich über Stromprobleme beschweren. Im Westen hingegen ist auf persönlicher Ebene fast nichts auszusetzen; Jeder beginnt sofort mit einem Psychotherapeuten, und das zu Recht! Eine andere Sache ist es, wenn Sie weder die Zeit noch die Möglichkeit haben, an den Arztsitzungen teilzunehmen. Dann gibt es einen Ausweg – Selbsttraining: Bei mir wird alles klappen, ich habe keine Probleme im Intimbereich usw. Es scheint ein wenig ausgefallen zu sein, aber es funktioniert!
Allerdings ist das Selbsttraining eine sehr spezifische Art der Arbeit an sich selbst und nicht jeder kann es und es wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Wir werden hier nicht auf Details eingehen; Informationen zu Selbsttrainingsmethoden gibt es im Internet ausreichend.
Das Problem der psychologischen Barriere für Intimität entsteht oft nach einer langen Krankheit mit Prostatitis. Eine langfristige Verschlechterung der Potenz verringert das Selbstwertgefühl eines Mannes und es entsteht ein gewisser Komplex. Zusätzlich zur Wiederherstellung des geistigen Gleichgewichts können Potenzmedikamente und -produkte sehr hilfreich sein, um die Potenz zu steigern, die Erektion zu stärken und das Selbstvertrauen zu gewinnen.